Granola maison aux baies de goji , céréales

Recette des Granolas maison aux baies de goji

Des céréales croustillantes enrichies de baies de goji pour plus de vitamines et nutriments au petit déjeuner !

 

Temps de préparation : 15min

Temps de cuisson : 45 min

Ingrédients pour 500gr de granola : 200 g de flocons d’avoine, 100 g de son d’avoine, 125 g d’amandes entières, 100 g de graines de courge, 100 g de graines de sésame blond, 25 g de graines de sésame noir, 25 g de graines de chia, 50 g de baies de Goji, 10 cl d’eau chaude, 50 g de sirop d’agave, 4 cuillères à soupe d’huile de tournesol, 1 cuillère à café de vanille en poudre, un peu de fleur de sel

Préparation : Préchauffez le four à 150°C. Versez les flocons et le son d’avoine, les graines, les amandes, les baies de Goji, le sel et la vanille dans un grand saladier. Mélangez l’eau chaude avec le sirop d’agave et l’huile de tournesol, puis versez le tout dans le saladier. Remuez jusqu’à ce que le liquide soit absorbé, puis étalez le mélange sur la plaque du four tapissée d’une feuille de papier sulfurisé. Faites cuire 30 à 45 minutes en remuant de temps en temps. Laissez refroidir et conservez dans une boîte hermétique en fer.

Sources : www.medisite.fr

 

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